خواص و فواید ارزشمند پونه در طب سنتی + مزایای دارویی و درمانی پونه
خواص و فواید ارزشمند پونه در طب سنتی + مزایای دارویی و درمانی پونه
خواص پونه
پونه از خانواده نعناع است و ترکیب اصلی موجود در این گیاه، اسانس روغنی فرار یا روغن منتول است.
به علاوه در اعضاى این گیاه مقدارى تانن، مواد رزینى و قند نیز وجود دارد و حاوی مقدار زیادی ویتامین است.
گیاه پونه در فصل گرما می روید، اما سایه روشن را بهتر می تواند تحمل کند.
این گیاه در خاک های مرطوب و غنی از مواد آلی مانند کود برگ به خوبی رشد می کند.
فواید پونه:
پونه برای مقابله با بیماریهای زیر سودمند است
– حالت تهوع و استفراغ
– مشکلات و ناراحتی های گوارشی به طوری که از ترش کردن معده جلوگیری می کند و برای هضم غذا و برطرف کردن سکسکه مفید است.
– سرماخوردگی، آنفلوآنزا، آسم
– سرفه و سیاه سرفه
– گرفتگی بینی
– با توجه به خواص ضدمیکروبی که در عصاره و اسانس پونه وجود دارد،
می توان از این فرآوردهها به عنوان جایگزین طبیعی برای آنتی بیوتیک ها استفاده کرد.
تحریک هورمون های استروژن و پروژسترون و قاعده آور
مفید برای بیماری های کبدی
کمک به بهبود آنفولانزا، سرماخوردگی، تب و سرفه
تسکین درد معده و بی اشتهایی
کاهش فشار خون
مفید برای بیماریهای روده و درمان اسهال
رفع رفلاکس و ترش کردن معده
برطرف کردن سکسکه
مضرات استفاه از پونه
مصرف پونه کوهی به زنان باردار توصیه نمیشود. چراکه ماهیچههای رحم را منقبض کرده و احتمال سقط جنین را افزایش میدهد.
مصرف چای و دمنوش بابونه برای کودکان ممنوع است.
زیادهروی در مصرف پونه کوهی عوارضی مانند سردرد، افزایش فشار خون و تپش قلب را به همراه دارد و باعث ایجاد مسمومیت و تشنج میشود.
آن دسته از افرادی که به گیاهان خانواه نعناع آلرژی و حاسسیت دارند در مصرف این گیاه باید احتیاط کنند.
طریقه مصرف پونه
بهترین روش مصرف پونه کوهی تهیه دمنوش آن است. برای این منظور کافیست یک قاشق چایخوری پونه کوهی
را داخل یک لیوان آب جوش ریخته، بعد ۱۰ الی ۱۵ دقیقه از صافی رد کرده و با کمی عسل نوش جان کنید.
جویدن برگهای پونه کوهی نیز به رفع سکسکه کمک میکند.
گردآوری: مجله خبری تهران کیوسک
