خواص و فواید دارویی رزماری + مضرات احتمالی رزماری برای بدن

خواص و فواید دارویی رزماری + مضرات احتمالی رزماری برای بدن

خواص و مضرات رزماری

رز ماری یک گیاه است که در مناطق مدیترانه ای به وفور یافت میشود

و در زمان باستان ، یونانی ها از این گیاه برای کمک به حافظه و تحریک مغز استفاده میکردند.

این گیاه حاوی یک روغن ضروری است که به زنده ماندن و افزایش حافظه کمک میکند ؛

رزماری یکی از ادویه جاتی است که بالاترین میزان آنتی اکسیدان را دارد

و میتواند به مبارزه با باکتری ها و سرطان کمک کند.

رزماری یعنی معدن خاصیت، یعنی دوست سلامت بدن، یعنی عطر دل انگیز تندرستی!

مزایای سلامتی و خواص و فواید رزماری:

۱.رزماری باعث بهبود عملکرد مغز میشود و حافظه را تقویت می کند:

در یک مطالعه در بین ۱۴۴ داوطلب، آرماتوراپی با رزماری بهبود پیدا کرد

و عملکرد حافظه ،کیفیت حافظه را بهبود بخشید و باعث افزایش هوشیاری شد.

با این حال سرعت حافظه در مقایسه با کنترل آن کمی کاهش یافت.

در یک آزمایش از ۲۸ سالمند ۷۵۰ میلی گرم پودر رزماری باعث بهبود سرعت حافظه شان شد

اما در دزهای بیشتر از ۱۵۰۰ میلی گرم سرعت حافظه ، توجه و کیفیت ان کاهش میابد.

باید بدانید که چای رز ماری نیز میزان افسردگی را کاهش میدهد.

۲.رزماری از مغز محافظت میکند:

اسید کارنوزیک موجود در رزماری،از نورون های مغز در برابر استرس و فشار بیش از حد محافظت میکند.

این اسید در سلول های عصبی و دیگر سلول های محافظتی در مغز ایجاد میشود

و این عملکرد باعث کاهش لخته شدن خون و تورم مغز میشود.

رزماری همچنین از پلاک بتا آمینواید که یکی از علل اصلی آلزایمر است جلوگیری میکند.

۳. رزماری میتواند با سرطان مبارزه کند:

در سلول های سرطانی تخمدان، بعضی از اجزای فعال رزماری رشد سلول های سرطانی را متوقف کرده

و مابقی را میکشد.لیستی از سرطان های که رزماری بر روی آنها اثر بخشی دارد شامل :

لوسمی

کولون

انکراس

پستان

پروستات

تخمدان ها

گردن رحم

مثانه

کبد

ریه

۴. رزماری از پوست محافظت میکند:

در مطالعه ای بین ۱۰ فرد سالم ، مشاهده شد که عصاره های رزماری پوست را

از آسیب های uvمحافظت میکند و اثر های آن را با زمان افزایش میدهد.

افرادی که از عصاره های رزماری استفاده میکنند ، سلول های پوستی زنده بیشتری دارند

و این روند به کاهش پیری ، سرطان یا آسیب ناشی از نور uv کمک میکند.

۵.رزماری درد را کاهش میدهد:

در طب سنتی، رزماری برای مبارزه با قاعدگی درهم ، بویژه گرفتگی شکم و درد کولیک کلیه

که ناشی از انسداد ادرار از کلیه به مثانه است، استفاده میشود.

۶. رزماری میتواند گرفتگی را کاهش دهد:

برگ های رزماری دارای خواص ضد تشنج هستند.

این خواص اسپاسم ناخواسته عضلانی را کاهش میدهد

.مطالعات نشان میدهند که روغن رزماری گرفتگپی های قلب را هم درمان میکند.

۷.رزماری روحیه را بهبود میبخشد:

در مطالعه ای بین ۱۴۴ داوطلب ، افرادی که رزماری را استشمام کرده بودند ،

نسبت به کسانی که چیزی را بو نکرده بودند و یا اسطوخودوس بویده بودند ، روحیه بهتری داشتند.

همچنین در آزمایشی به برخی افراد واکسن حاوی برگ رزماری را تزریق کردند

و شاهد کم شدن اضطراب و نگرانی در آنها بودند.

عوارض رزماری:

۱.رزماری میتواند میزان باروری را کاهش دهد

در آزمایشی روی موش های صحرایی ، تعداد اسپرم ، تحرک و تراکم آنها را کاهش داد

که تمام این عوامل منفی بر باروری تاثیر میگذارد همچنین موش های صحرایی باردار جنین خود را از دست دادند.

۲.رزماری خارش پوست را افزایش میدهد

پس باید برای استفاده از این گیاه پرخاصیت حساسیت پوستی نداشته باشید.

۳. رزماری سطح قند خون را افزایش میدهد

در آزمایشی بر روی خرگوش ها با دیابت القا شده، میزان گلوکز را در بدن آنها در ۲ ساعت ۵۵ درصد افزایش داد.

۴.رز ماری ممکن است پوست را تحریک کند

در افرادی که دارای پوست حساس هستند، استفاده از روغن رزماری ممکن است باعث درماتید یا قرمزی پوستشان شود.

۵.رزماری میتواند منجر به تشنج شود

گرچه رزماری میتواند تشنج ها را کاهش دهد اما در دز های بالا ممکن است خود یکی از عوامل تشنج باشد.

گردآوری: مجله خبری تهران کیوسک