خواص و فواید روغن گردو در طب سنتی + مزایای دارویی و درمانی آن

خواص و فواید روغن گردو در طب سنتی + مزایای دارویی و درمانی آن

خواص روغن گردو

دو نوع روغن گردو وجود دارد که از نظر تجاری در دسترس هستند ، سرد شده و تصفیه شده.

که برای سلامتی ما مهم هستند و از این رو گران هستند.

از طرف دیگر روغن تصفیه شده از نظر مواد مغذی اساسی کم است و معمولاً در زیبایی و هنر استفاده می شود.

این روغن به دلیل داشتن مواد معدنی و مواد مغذی از چندین ویژگی تقویت کننده سلامتی تشکیل شده است.

۱. روغن گردو می تواند سلامت پوست را تقویت کند:

مواد مغذی موجود در روغن گردو ممکن است باعث بهبود سلامتی پوست شود .

امگا ۳ ، می توانند رشد پوست را تحریک کند ، با اختلالات التهابی پوست مبارزه کند و بهبود زخم را تقویت کند.

۲. روغن گردو التهاب را کاهش می دهد :

اضافه کردن روغن گردو به رژیم غذایی شما ممکن است با التهاب مزمن ،

که با بیماری های قلبی ، برخی سرطان ها و سایر موارد بهداشتی مرتبط است ، مبارزه کند..

۳. روغن گردو به کاهش فشار خون کمک می کند :

روغن گردو ممکن است به پایین آوردن فشار خون بالا ، یکی از مهمترین عوامل خطر بیماری قلبی کمک کند.

۴. روغن گردو کنترل قند خون را بهبود می بخشد :

مصرف روغن گردو ممکن است کنترل قند خون ضعیف مرتبط با دیابت نوع ۲ را بهبود بخشد .

۵. روغن گردو سطح کلسترول را بهبود می بخشد :

خوردن منظم گردو ممکن است به کاهش سطح بالای تری گلیسیرید خون و کلسترول بد LDL کمک کند

۶. روغن گردو ممکن است اثرات ضد سرطان داشته باشد

مصرف گردو همچنین در مطالعات حیوانی و مشاهده ای با ریسک پایین تر سرطان پستان و روده بزرگ همراه بوده است

۷. اضافه کردن آسان به رژیم غذایی خود

۸. خواص روغن گردو برای مو :

به لطف ویتامین ها و اسیدهای چرب موجود در روغن گردو ،

می تواند فولیکول های مو را تغذیه کند ، بنابراین رشد مو را تقویت می کند و از ریزش بیش از حد مو جلوگیری می کند.

گردآوری: مجله خبری تهران کیوسک