خواص و فواید درمانی و دارویی شفتالو برای زیبایی پوست و مو + عکس
خواص و فواید درمانی و دارویی شفتالو برای زیبایی پوست و مو + عکس
خواص شفتالو
شفتالو یک میوه‌ی آبدار و خوشمزه شبیه به هلو است.
امروزه در تبریز و آذربایجان به هلوی کال شفتالو می‌گویند و در فارسی دری به هلو شفتالو گفته می‌شود.
درخت شفتالو از تیره‌ی گل سرخیان است که در حقیقت یکی از گونه‌های هلو به شمار می‌رود.
شفتالو کمی از هلو کوچکتر است و گوشتی سفید رنگ دارد،
اما سایر مشخصات درخت و میوه مشابه با هلو است. به همین خاطر در بسیاری از مناطق هلو و شفتالو را یکسان می‌دانند.
شفتالو و هلو با شلیل متفاوت هستند.
خواص شفتالو
۱. سرطان
هلو و شفتالو به عنوان یک منبع عالی از آنتی اکسیدان ویتامین C قادرند
با شکل گیری رادیکال‌های آزاد – که علت ایجاد سرطان هستند – مبارزه کنند.
۲. پوست
ویتامین C، هنگامی که به شکل طبیعی آن خورده می‌شود (به صورت حاضر در میوه‌ها و سبزیجات)
یا زمانی که به صورت موضعی روی پوست استعمال می‌گردد، می‌تواند چروک‌ها را کاهش دهد،
بافت پوست را بهبود بخشد و با آسیب‌های پوستی ناشی از نور خورشید و آلودگی مبارزه کند.
ویتامین ث همچنین نقش مهمی در تشکیل کلاژن؛ سیستم پشتیبانی پوست دارد.
۳. دیابت
براساس یک تحقیق مشخص شده است که شفتالو قادر است بدون آسیب رساندن به سلول‌های سالم در بدن،
حتی بدترین و پرخطرترین سلول‌های سرطانی را ازبین ببرد.
۴. سلامت قلب
فیبر، پتاسیم، ویتامین C و محتوای کولین موجود در انواع هلو، از سلامت قلب پشتیبانی می‌کنند.
با توجه به گفته‌های کارشناسان، افزایش مصرف پتاسیم و همزمان کاهش مصرف سدیم
یکی از مهم‌ترین تغییرات تغذیه‌ای است که فرد می‌تواند برای کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی و عروقی در زندگی خود ایجاد کند.
۵. سلامت چشم
مصرف حدود ۳ وعده میوه شفتالو در روز، می‌تواند سرعت پیشرفت و خطر ابتلا به بیماری‌های چشمی مربوط به افزایش سن را کاهش دهد.
گردآوری: مجله خبری تهران کیوسک
