سلامت

طرز تهیه یک اسموتی خوشمزه و طبیعی که برای پوست بسیار مفید است

  • طرز تهیه یک اسموتی خوشمزه و طبیعی که برای پوست بسیار مفید است

    اگر به اسموتی ها علاقمندید و آن ها را در منزل نیز تهیه می کنید بد نیست بدانید این نوشیدنی های

    خوشمزه اثرات مثبتی بر پوست دارند در این مطلب به موضوع فواید اسموتی برای پوست پرداخته ایم.

    اسموتی مفید برای پوست
    اسموتی مفید برای پوست

    اسموتی معمولا از انواع میوه ها به همراه شیر و بستنی می باشد.

    این نوشیدنی جز نوشیدنی های پرطرفدار است که علاوه بر طعم عالی دارای اثری مثبت برای پوست دارد

    در این مطلب به موضوع اسموتی برای پوست پرداخته ایم.

    اسموتی خربزه و چای سبز

    آیا تا به حال به ترکیب خربزه و چای سبز فکر کرده اید؟ حالا که فصل تابستان در راه است

    و هندوانه و خربزه پایه ثابت یخچال هایمان می شود، بهتر است این از این میوه ها برای درست کردن اسموتی استفاده کنیم.

    خربزه و چای سبز ایده جدیدی است که به سلامت پوست نیز کمک می کند

    مواد لازم:

    آب لیمو (تازه)

    ۱کمی

    خربزه (خرد شده)

    ۱ و ۱/۲ فنجان هندوانه (خرد شده)

    ۱ و ۱/۲ فنجان چای (سبز/ دم کرده)

    ۱/۲ فنجان ماست (پروبیوتیک، سرد)

    ۱ فنجان نعناع (تازه / خزد شده) ۱ ق غ

    همه مواد را داخل مخلوط کن یا غذا ساز ریخته تا صاف و یک دست شوند.

    • منافذ پوستی را محو می کند

    ویتامین A به چند دلیل یکی از مهم ترین ویتامین هاست. از یک طرف در سلامت استخوان ها و

    بینایی تاثیر دارد و از سوی دیگر اثرات فوق العاده ای در بهبود مشکلات پوستی و شفافیت آن دارد .

    هندوانه که منبع ویتامین A است , میتواند چربی های زیر پوست را کمتر کند و اندازه منافذ پوستی را نیز کاهش دهد .

    • دیگر پیر نمی شوید

    آنتی اسیدان هایی چون ویتامین C و A و لیکوپن در هندوانه وجود دارند که می توانند همچون یک صلاح قدرتمند با تمام نشانه های پیری مبارزه کنند. میوه های محدودی همچون هندوانه حاوی لیکوپن هستند. لیکوپن یک رنگدانه شیمیایی است

    که باعث ایجاد رنگ قرمز در هندوانه می شود و اثرات ضد اکسیدانی قوی ای دارد.

    این آنتی اکسیدان به تمامی نقاط بدن می رود و رادیکال های آزاد را خنثی می کند و

    تاثیرات ناشی از آنها را کاهش می دهد . رادیکال های آزاد مولکول هایی هستند که باعث تخریب بسیاری

    از بافت های بدن می شوند و براثر قرار گرفتن در آفتاب و سیگار کشیدن افزایش پیدا می کنند.

    اسموتی خربزه
    اسموتی خربزه

    خطوط ظریف روی پوست , چروک ها , لک های پیری و… همه نتیجه افزایش رادیکال های آزاد هستند.

    اسموتی برای مفید پوست

    خربزه

    پوست را شاداب می کند.وجود ۳۷ میلی گرم ویتامین C در هر یکصد گرم میوه خربزه، نقش این میوه را در طراوت و شادابی پوست و جلوگیری از بیماری های لثه موثر است.

    نعناع

    مطالعات جدید دانشمندان نشان می دهد نعناع در زیبایی و طراوت‌ پوست و مو

    نقش مهم و به سزایی دارد.مصرف مداوم گیاه نعناع نیز می تواند باعث درخشان شدن پوست و مو شود و خشکی و زیبری موها را نیز از بین ببرید.

    درباره اسموتی برای پوست بیشتر بدانید

    اسموتی زیبایی برای جوانسازی پوست صورت: این اسموتی نه تنها عالی است

    بلکه دارای مزایای شگفت انگیز ضد پیری نیز هست.

    توت های مخلوط منبع غنی از آنتی اکسیدان ها هستند.

    کیوی برای تأخیر در ایجاد خطوط ریز، چین و چروک و سلولیت عالی است.

    مرتباً آن را بنوشید و مراقب باشید که پوست شما نرم تر و درخشنده تر می‌شود.

    مواد لازم استفاده‌‌‌‌‌ شده:

    ۱ عدد موز کوچک

    ۱عدد کیوی پوست کنده

    توت فرنگی یخ زده‌‌‌‌‌

    ۱ فنجان آناناس

    ۱ قاشق بذر کتان

    شیر سویا یا شیر بادام یا شیر کم چرب

    ۱ فنجان اب

    فقط باید همه مواد را با هم درون مخلوط کن بریزید و میل نمایید.

    منبع : پرشین وی

    گرداوری : تهران کیوسک

    میانگین امتیازات ۵ از ۵
    از مجموع ۱ رای

    دیدگاهتان را بنویسید

    نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

    دکمه بازگشت به بالا