اخبار روزسلامت

روشی برای محافظت از خشکی چشم در برابر نور خوشید

روشی برای محافظت از خشکی چشم در برابر نور خوشید

روشی برای محافظت از خشکی چشم در برابر نور خوشید بر اساس گزارش سازمان جهانی بهداشت، ۱۵ میلیون نفر در جهان

به دلیل آب مروارید نابینا هستند و تا ۱۰ درصد از این افراد ممکن است علت بیماری آن‌ها قرار گرفتن در معرض اشعه ماوراء بنفش باشد.

خوشبختانه راه‌های ساده‌ای برای جلوگیری از آسیب دیدن چشم‌هایتان توسط خورشید وجود دارد. به خواندن ادامه دهید

تا بیاموزید چگونه از چشمان خود در برابر تابش آفتاب تابستان محافظت کنید.

مراقبت از چشم در برابر نور
مراقبت از چشم در برابر نور

محافظت از چشمان خود در برابر نور خورشید در هوای گرم

از استفاده از عینک آفتابی گرفته تا پیروی از یک رژیم غذایی متعادل، راه‌های زیادی برای محافظت از چشمان شما در گرما وجود دارد.

در اینجا چند نکته علمی برای مراقبت از چشم در تابستان آورده شده است.

استفاده از عینک آفتابی

یکی از ساده‌ترین و شیک‌ترین راه‌ها برای مراقبت از چشم‌ها استفاده از عینک آفتابی در طول روز است. هنگامی که چشمان شما

در برابر نور خورشید محافظت نمی‌شوند، در معرض انواع مختلفی از اشعه ماوراء بنفش قرار می‌گیرند

که می‌تواند خطر ابتلا به برخی بیماری‌ها از جمله فوتوکراتیت و آب مروارید را افزایش دهد.

لنزهای پلاریزه را در نظر بگیرید

لنزهای پلاریزه با ماده شیمیایی خاصی طراحی شده‌اند که نور بیشتری را نسبت به سایر عینک‌های آفتابی فیلتر می‌کند؛

آن‌ها همچنین تابش نور از سطوح بازتابنده مانند آب و برف را کاهش می‌دهند، بنابراین اگر زمان زیادی را در خارج از خانه سپری می‌کنید،

گزینه خوبی هستند.

رنگ لنز مناسب را انتخاب کنید

در حالی که ممکن است به نظر برسد که لنزهای تیره‌تر محافظت بیشتری در برابر اشعه ماوراء بنفش ایجاد می‌کنند،

برعکس این موضوع صادق است. لنزهای بسیار تیره مردمک شما را وادار می‌کند تا بازتر شود و نور خورشید بیشتری وارد چشمان شما شود.

به جای لنزهای تیره، لنزهای خاکستری یا دودی را انتخاب کنید تا بیشترین محافظت در برابر آفتاب را داشته باشید.

چشمان خود را هیدراته نگه دارید

در طول تابستان، چشمان شما می‌تواند به سرعت خشک شود، به خصوص اگر در آب و هوای خشک زندگی می‌کنید،

کم آبی چشم‌ها می‌تواند عواقب ناخوشایندی داشته باشد و باعث سوزش، تحریک و حساسیت به نور شود که در صورت استفاده از لنز ممکن است بدتر شود.

اگر چشمان شما خشک است از قطره چشمی استفاده کنید

اگر یک مورد متوسط خشکی چشم دارید، ممکن است قطره‌های چشمی بدون نسخه را استفاده کنید، اما اگر سوزش ادامه داشت،

با پزشک خود در مورد مصرف قطره‌های با نسخه مشورت کنید.

گردآوری:تهران کیوسک 

امتیاز شما به این مطلب

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

-- بارگیری کد امنیتی --

دکمه بازگشت به بالا