خوردن آب و آب لیمو در وعده صبحانه و فواید موثری که برای سلامت به همراه دارد
خوردن آب و آب لیمو در وعده صبحانه و فواید موثری که برای سلامت به همراه دارد
ما در این مطلب علاوه بر مزایای خوردن آب و آبلیمو قبل از
صبحانه طرز تهیه یک نوشیدنی با آبلیمو را برایتان آماده کرده ایم
نوشیدن آبلیمو و آب در ناشتا علاوه بر این که می تواند سوخت و ساز بدنن را بالا ببرد می تواند سموم بدن را نیز دفع کند
آبلیمو سرشار از ویتامین سی است و برای بدن بسیار مفید است ما در این مطلب از تهران کیوسک از مزایای خوردن آب
و آبلیمو قبل از صبحانه و همچنین طرز تهیه نوشیدنی آبلیمو را برایتان به اشتراک خواهیم گذاشت
خوردن آب و آبلیمو قبل از صبحانه
نوشیدن آبلیمو و آب در وعده صبحانه ، مزایا و فواید بسیار زیادی دارد
زیرا هم آبلیمو و هم آب تاثیرات مثبت بسیار زیادی روی بدن ما می گذارند.دفع سموم در رژیم غذایی ما ،
معمولا” مقدار زیادی غذاهای اسیدی وجود دارد و اسید زیاد ممکن است اثرات زیانباری برای بدن ما داشته باشد.
آب لیمو خون ما را تصفیه می کند و وقتی با آب ترکیب می شود به دفع سموم بدن کمک می کند
و در نهایت باعث می شود که ما پوست سالمتر و روشن تری داشته باشیم ولک ها و چین و چروکهای کمتری
در پوست ما ایجاد شود. لیمو یک ضدعفونی کننده طبیعی است ، بنابراین بخوبی می تواند به درمان مشکلات پوستی ما کمک کند.
کاهش وزن
نوشیدن ترکیب آب و آبلیمو در وعده صبحانه به کاهش وزن سریعتر نیز کمک می کند
زیرا دفع سموم بدن باعث آب شدن چربی های نیز می شود.
جلوگیری از التهاب
لیمو سرشار از ویتامین C است ، بنابراین به شما کمک می کند که از بروز التهابات مختلف در بدن مثل التهاب گلو و لوزه پیشگیری کنید
و حتی می تواند این التهابات را درمان کند. ویتامین C به کاهش آلرژی ها و به رفع علائم آسم نیز کمک می کند.
بیشتر بدانید از طرز تهیه شربت آبلیمو با گلاب
نوشیدن شربت های شیرین و سرد می تواند در این هوای گرم تابستان، جگر شما را حال بیاورد
و انرژی شما را مضاف کرده و خستگی را از تن شما بیرون آورد.
اگر شما هم جزو خانم هایی هستید که به فکر تهیه ی یک شربت خوشمزه و تابستانی هستید
که علاوه بر داشتن خواص بی شمار و رفع عطش از نظر اقتصادی هم مقرون به صرفه باشد
و مواد لازم برای تهیه ی آن در هر خانه ای پیدا شود. با مجله خبری ژولی پولی همراه باشید تا شما را با طرز تهیه ی شربت آبلیمو آشنا کنیم:
مواد لازم جهت تهیه شربت آبلیمو:
آب لیمو ترش ۳ پیمانه
رنده پوست لیموترش به مقدار کم
شکر ۲ کیلو
گلاب نصفه پیمانه
طرز تهیه شربت آبلیمو
شکر را با ۸ لیوان آب بجوشانید. سپس آن را از صافی عبور دهید. مجددا شربت را در یک ظرف لعابی بریزید
و بگذارید بجوشد تا قوام آید. سپس آب لیمو، گلاب و رنده ی پوست لیموترش را در داخل آن بریزید تا بجوش آید و شربت غلیظ شود.
شربت آب لیموی تهیه شده را از روی حرارت بردارید. منتظر بمانید تا شربت آب لیمو سرد شده
و در شیشه بریزید و در یخچال قرار دهید. در هنگام استفاده می توانید شربت آبلیمو را به همراه چند تکه یخ مصرف نمایید.
در صورتیکه بصورت فوری می خواهید شربت آبلیمو تهیه کنید نیازی به جوشاندن نیست و می توانید
شکر و آبلیمو را با آب ترکیب کرده و با یخ نوش جان نمایید. در صورت تمایل می توانید از کمی زعفران برای خوش رنگ شدن شربت آبلیمو استفاده نمایید.
منبع : پرشین وی
گرداوری : تهران کیوسک
