شایعات خطرناک سویه جدید کورونا، حقیقت شگفت انگیز
شایعات خطرناک یا حقیقت شگفتانگیز: درمانهای گیاهی برای ویروسهای جدید!
چگونه از دچار شدن به ویروسهای جدید پیشگیری کنیم؟
وقتی یک بیماری ویروسی جدید گسترش مییابد، اولین قدم ما باید پیشگیری باشد. این ویروسها اغلب از طریق تماس مستقیم، سطوح آلوده و هوا منتقل میشوند. رعایت چند اصل ساده میتواند تأثیر بزرگی داشته باشد:
- شستن مرتب دستها با صابون به مدت ۲۰ ثانیه.
- استفاده از ماسک در محیطهای شلوغ.
- تهویه مناسب فضای داخلی.
- تقویت سیستم ایمنی با تغذیه مناسب، خواب کافی و ورزش منظم.
خوراکیهای گیاهی لازم برای پیشگیری از ویروسهای جدید
یک رژیم غذایی سالم و متعادل، میتواند بدن را در برابر بیماریهای ویروسی مقاوم کند. مصرف خوراکیهای گیاهی که سیستم ایمنی را تقویت میکنند، نقش مهمی در پیشگیری از این بیماریها دارد. در ادامه به معرفی خوراکیهای مهم و نحوه مصرف آنها میپردازیم:
سیر (خام و پخته):
سیر به دلیل داشتن ترکیبات گوگردی مانند آلیسین، خاصیت ضدویروسی دارد. مصرف روزانه ۱ تا ۲ حبه سیر خام یا اضافه کردن آن به غذاها میتواند به کاهش خطر ابتلا به بیماری کمک کند.
زنجبیل تازه:
زنجبیل به تقویت سیستم ایمنی کمک میکند و برای پیشگیری از بیماریهای تنفسی مفید است. روزانه یک فنجان دمنوش زنجبیل تازه همراه با عسل بهترین انتخاب است.
عسل طبیعی:
عسل نه تنها انرژیزا است، بلکه خاصیت ضدباکتریایی و ضدویروسی نیز دارد. مصرف یک قاشق غذاخوری عسل در صبح میتواند بدن را برای مقابله با ویروسها آماده کند.
پروبیوتیکها (ماست و کفیر):
محصولات پروبیوتیک سلامت روده را بهبود میبخشند و این موضوع به صورت غیرمستقیم باعث تقویت سیستم ایمنی میشود. مصرف یک لیوان ماست پروبیوتیک در روز توصیه میشود.
سبزیجات سبز برگ:
اسفناج و کلم بروکلی حاوی مقادیر زیادی ویتامین C و آنتیاکسیدان هستند. مصرف این سبزیجات به صورت بخارپز یا خام میتواند به تقویت بدن کمک کند.
آویشن: این گیاه ضدعفونیکننده قوی است و با تقویت سیستم تنفسی، احتمال ابتلا به ویروسها را کاهش میدهد.
پونه: یکی از قویترین گیاهان ضدویروسی که برای پیشگیری و کاهش شدت علائم عفونتهای تنفسی بسیار مفید است.
شایعات یا واقعیت؟ درمانهای گیاهی چقدر موثرند؟
گاهی شایعاتی پیرامون درمانهای گیاهی وجود دارد. اما آیا این ادعاها معتبر هستند؟ بسیاری از مطالعات علمی نشان دادهاند که برخی از گیاهان واقعاً خواص درمانی دارند و میتوانند علائم بیماریهای ویروسی را کاهش دهند. به شرطی که درست و بهموقع استفاده شوند.
گیاهان ۱۰۰ درصد موثر برای درمان ویروسهای جدید برای درمان بیماریهای ویروسی، گیاهانی وجود دارند که تاثیر آنها از لحاظ علمی ثابت شده است. در ادامه به معرفی برخی از این گیاهان میپردازیم:
ریشه جینسینگ:
جینسینگ یکی از قدیمیترین و قویترین گیاهان دارویی است که در تقویت ایمنی بدن و کاهش التهاب بسیار موثر است. همچنین بهبود خستگی ناشی از بیماری را تسریع میکند.
آویشن و پونه:
این دو گیاه نه تنها برای پیشگیری، بلکه برای درمان عفونتهای دستگاه تنفسی بسیار مفید هستند. آویشن با خواص ضدالتهابی خود، گلو را آرام میکند و پونه با خاصیت ضدویروسی، سرعت بهبودی را افزایش میدهد.
سیر سیاه:
این محصول به دلیل تخمیر طولانی، خواص درمانی قویتری نسبت به سیر خام دارد. سیر سیاه به تقویت سیستم ایمنی و مقابله با عفونتهای ویروسی کمک میکند. مصرف روزانه آن میتواند روند بهبودی را تسریع کند.
به جرات میتوان گفت که سیر سیاه قدرت بسیار زیادی هم برای پیشگیری و هم برای درمان ویروس کرونا دارد و به شدت برای تقویت سیستم ایمنی بدن لازم است. پیشنهاد میکنم با انواع سیر سیاه و مدل ها متفاوت ان اشنا بشید تا گزینه درستی را انتخاب کنید.
زنجبیل:
زنجبیل با خواص ضدالتهابی و ضدویروسی خود، یکی از بهترین گزینهها برای درمان علائم ویروسهای تنفسی است. دمنوش زنجبیل همراه با عسل و لیمو یک درمان خانگی محبوب است.
مزایای استفاده از درمانهای گیاهی
استفاده از گیاهان دارویی برای درمان بیماریها نه تنها عوارض جانبی کمتری نسبت به داروهای شیمیایی دارد، بلکه هزینه کمتری نیز دارد. علاوه بر این، گیاهان دارویی میتوانند سیستم ایمنی را به صورت طبیعی تقویت کنند و بدن را برای مقابله با بیماریهای بعدی آماده کنند.
پیش از استفاده از هر گیاهی، از کیفیت و خلوص آن مطمئن شوید.
در صورت بروز حساسیت یا علائم شدید، حتماً به پزشک مراجعه کنید.
مصرف این گیاهان باید به صورت مداوم و در دوزهای مناسب انجام شود تا تاثیرگذاری آنها به حداکثر برسد.
خوراکیهای گیاهی لازم در زمان ابتلا به ویروسهای جدید
زمانی که فرد به بیماری ویروسی مبتلا میشود، تغذیه مناسب میتواند به تسریع روند بهبودی کمک کند. در اینجا به مواد غذایی مهم اشاره میکنیم:
سوپهای سبک (مانند سوپ مرغ و سبزیجات):
سوپ گرم همراه با زنجبیل و آویشن به کاهش التهاب و تسکین گلودرد کمک میکند. روزانه ۱ تا ۲ کاسه کوچک از این سوپ توصیه میشود.
دمنوشهای گیاهی:
مصرف دمنوشهایی مانند گل گاوزبان، بابونه و نعناع برای آرامشبخشی و کاهش تب و التهاب مناسب است. روزانه ۲ تا ۳ فنجان از این دمنوشها مصرف کنید.
آبمیوههای طبیعی:
آب پرتقال و کیوی که حاوی ویتامین C هستند، به تقویت بدن و کاهش علائم بیماری کمک میکنند. روزانه یک لیوان کافی است.
غذاهای نرم و هضم آسان:
غذاهایی مانند فرنی یا حریره بادام به دلیل هضم آسان و تأمین انرژی مورد نیاز بدن توصیه میشوند.
نکات مهم درباره تعداد و نحوه مصرف خوراکیها
مصرف خوراکیها باید در وعدههای کوچک و متعدد انجام شود تا از فشار زیاد بر دستگاه گوارش جلوگیری شود.
به اندازه کافی مایعات مصرف کنید (حداقل ۸ لیوان آب در روز).
از مصرف مواد غذایی سنگین و چرب در دوران بیماری پرهیز کنید.
حتما در این زمینه با پزشک مشورت کنید، نظر ایشان را بپرسید و راهنمایی ها لازم و دیگر را در نظر داشته باشید و از تماس با اطرافیان خود خود داری کنید.
این ویروس رو جدی بگیرید خیلی ها باهاش درگیر شدن کلا ادمو از پا میندازه از همین الان پیشگیری کنید چون خیلی مهمه