خواص و فواید جوز هندی در طب سنتی + مزایای دارویی و درمانی آن

خواص و فواید جوز هندی در طب سنتی + مزایای دارویی و درمانی آن

خواص و فواید جوز هندی

جوز هندی دانه‌ای است که توسط درخت همیشه سبز میریستیکا فراگرانس تولید می‌شود،

این درخت در نواحی گرمسیری دنیا به وفور یافت می‌شود.

دانه‌های جوز هندی شاید کوچک باشند اما مواد مغذی موجود در آنها بسیار باارزش بوده و فواید زیادی برای سلامتی و زیبایی دارند.

این ادویه‌ی خوشایند و تا حدودی شیرین در آشپزی تمام دنیا کاربرد دارد

و شما مجبور نیستید مقدار زیادی از آن استفاده کنید تا از طعم مطبوعش بهره ببرید.

تنها کمی از آن کافیست تا بو و طعم غذا را خوشایندتر کند.

جوز هندی هم به صورت کامل و هم به صورت پودر در آشپزی کاربرد دارد

و به صورت عصاره نیز در سایر زمینه‌ها می‌تواند مورد استفاده باشد.

برخی از ترکیبات مفید موجود در جوز هندی شامل پتاسیم، آهن، منگنز، تیامین، فولات، منیزیم،

مس و ویتامین‌هایی چون B1 و B6 است.

همچنین جوز هندی دارای خواص ضدمیکروبی، آنتی اکسیدانی، ضد التهابی،

ضدنفخ، محرک، ضداسپاسم، روان‌گردان و شهوت‌آور است.

فواید:

۱. غلبه بر اضطراب و افسردگی

اگر دچار اختلال اضطراب هستید یا افسردگی دارید، جوز هندی می‌تواند برای‌تان بسیار عالی باشد.

ترکیبات میریستیسین و اِلِمیسین موجود در جوز هندی، تا حدودی آرامشبخش و ضد اضطراب است

۲. افزایش قدرت مغز
جوز هندی در حفظ قدرت مغز بسیار مفید است. در روم باستان و تمدن‌های یونانی از جوز هندی به عنوان نوعی

داروی تقویت کننده‌ی مغز استفاده می‌شده است.

۳. غلبه بر بیخوابی

اگر برای خوابیدن مشکل دارید، جوز هندی می‌تواند به شما کمک کند

تا از خوابی باکیفیت و عمیق لذت ببرید. خواص آرامشبخش جوز هندی به عنوان خواب‌آوری طبیعی عمل می‌کند.

۴. تسکین درد مفاصل و عضلات

جوز هندی دارای روغن‌های ناپایدار زیادی است که خواص ضد التهابی دارند،

مانند میریستیسین، اِلِمیسین و اوژنول و به همین علت برای تسکین درد مفاصل و عضلات مفید است.

۵. درمان آکنه

از جوز هندی می‌توانید برای درمان آکنه که یکی از مهمترین مشکلات پوستی است استفاده کنید.

طبیعت آنتی اکسیدانی جوز هندی به مبارزه با آسیب‌های ناشی از رادیکال‌های آزاد کمک می‌کند

که برای داشتن پوستی به دور از جوش و آکنه مهم است.

۶. بهبود گوارش

جوز هندی برای سیستم گوارشی مفید است. ضمنا برای برطرف کردن حالت تهوع، استفراغ، بدهضمی،

نفخ، گاستریت و اسهال هم می‌توانید از جوز هندی کمک بگیرید.

۷. پیشگیری از پوسیدگی و کرم خوردگی دندان

جوز هندی برای سلامت دندان و دهان‌تان هم سودمند است

خواص ضدباکتریایی جوز هندی باعث شده بتواند باکتری‌های مضر دهان را به طور موثر نابود کند

و به شما کمک کند تا از پوسیدگی دندان‌های‌تان پیشگیری کنید.

گردآوری: مجله خبری تهران کیوسک