6 حقیقت عجیب و مهمی درباره خواب که باید بدانید !
1- انسان ها
تنها پساندارانی هستن که ساعت خوابیدنشان را تغییر دهند.
2-زن ها
بیشتر از مرد ها می خوابند به دلیل اینکه چند کار را میتوانند
باهم انجام دهند و مغز زن ها بیشتر کار می کند و در نتیجه زمان بیشتری لازم دارند تا بهبود پیدا کنند و دوباره سر حال شوند.
3- هر نوزاد
می تواند تا 46 درصد موجب کم خونی در خانواده شود و اختلال خواب به همراه بیاورد.
5-کمبود خواب
و حتی خواب نامناسب می تواند باعث افزایش وزن شود پس ساعت خوابتان را مشخص کنید.
6-خواب زیاد
باعث از بین رفتن سریع ویتامین D و کلیسیم می شود .
و می تواند پوکی استخوان به همراه داشته باشد. و البته مرگ زودرس هم می آورد.
منبع : برترین ها
گرداوری : تهران کیوسک
