خواص و فواید نارگیل در طب سنتی + مزایای دارویی و درمانی نارگیل

خواص و فواید نارگیل در طب سنتی + مزایای دارویی و درمانی نارگیل

خواص نارگیل

نارگیل ها به عنوان یک ماده غذایی بسته بندی شده کلسترول، انسداد شریان، شهرت بدی داشتند

که به بیماری های قلبی کمک می کرد. امروز، با این حال، نارگیل به عنوان یک غذای معجزه آسای جدید بازگردد.

نارگیل بسیار مغذی، سرشار از فیبر و مملو از ویتامین ها و مواد معدنی ضروری است.

از خلاقیت های آشپزی گرفته تا معجون های زیبایی جادویی، نارگیل ها مشت خوبی دارند.

نارگیل های تازه پوسته ای سبز دارند و زمانی که پوست سبز گرفته شد،

پوسته ای سفید زیر آن وجود دارد.

این نارگیل ها، نارگیل آسیایی هستند. همچنین نارگیل های بالغ با موهای قهوه ای وجود دارد.

نارگیل های جوان حاوی آب بیشتری و گوشت نرم مانند ژل هستند،

در حالی که نارگیل های بالغ دارای گوشت سفت و آب کمتری هستند.

آب نارگیل همچنین از نظر مواد مغذی و فیبر بسیار غنی است.

دیگرخواص:

مواد مغذی موجود در تفاله نارگیل و آب نارگیل به مغز کمک کرده و مغذی هستند، سیستم ایمنی بدن را تحریک می کنند

و به سلامت آن کمک می کنند و در تصفیه بدن و رفع مشکلات تورم روده ای بسیار مفید است،

فشار خون و کلسترول را کاهش می دهد، به لطف محتوای خوب اسیدهای چرب،

قلب را در برابر بیماری های قلبی عروقی محافظت می کند.

علاوه بر این، مصرف نارگیل به دلیل توانایی اشباع و کاهش گرسنگی در رژیم های غذایی جایی می گیرد،

و برای افرادی که فعالیت ورزشی شدید انجام می دهند،

(آب نارگیل مناسب تر، سریعتر مصرف می شود، سرشار از مواد معدنی است،

اجازه می دهد تا مواد مغذی از دست رفته در هنگام ورزش و تعریق بازیابی شوند).

مصرف نارگیل برای استخوان ها مفید است و آنها را تغذیه و تقویت می کند.

از سلامت سیستم ایمنی بدن پشتیبانی می کند: ضد ویروس، ضد باکتری، ضد قارچ و ضد انگلی است.

منبع طبیعی سریع انرژی را فراهم می کند و عملکرد جسمی و ورزشی را افزایش می دهد.

هضم و جذب مواد مغذی، ویتامین ها و مواد معدنی را بهبود می بخشد.

ترشح انسولین و علائم مرتبط با دیابت را بهبود می بخشد.

از طریق کاهش انسولین و از بین بردن رادیکال های آزاد که باعث پیری زودرس می شوند، از بدن در برابر سرطان محافظت می کند.

خطر بیماری های قلبی را کاهش می دهد و کلسترول خوب (HDL) را بهبود می بخشد.

اما افرادی که بیماری قلبی دارند به دلیل چربی نارگیل باید از مصرف آن خودداری کنند.

به محافظت در برابر بیماری های کلیوی و عفونت مثانه کمک می کند.

به سلامت و جوان بودن مو و پوست کمک می کند، از چین و چروک،

افتادگی پوست، لکه های پیری جلوگیری کرده و از پوست در برابر آفتاب محافظت می کند.

خواص شیره نارگیل :

یکی از خواص شیر نارگیل، تب‏بُر، مقوی باء (تقویت کننده ی نیروی جنسی)، نشاط آور، مدر و سمی.

گردآوری: مجله خبری تهران کیوسک